Let's start!

Goed, jij kan nu starten aan je Perfect Detox moment. 

Belangrijk te weten is dat er enkele peilers zijn om jouw detoxkuur tot een goed resultaat te brengen.

​

Op elk flesje staat een nummer van 1 t.e.m. 6. Je start met nummer 1 en eindigt met flesje nummer 6. De volgorde is bepaald op basis van energie en vitamines die je doorheen de dag nodig hebt.

​

Schudt het sapje voor gebruik zodat alle voedingstoffen goed verdeeld zijn. 

​

Drink de sapjes koud dan zijn ze NOG lekkerder! 😉

​

Water mag. Thee mag. Koffie en andere fris- en alcoholische dranken zijn uit den boze.

​

Sport zeker niet te intensief. Intensieve inspanning zullen voor een energie te kort zorgen, wat op lange termijn zorgt voor spierafbraak. Wandelen of fietsen is helemaal geen probleem.

​

De eerste 3 dagen zijn vaak het moeilijkst. Hoofdpijn, darmklachten,... Dit is heel normaal en wilt zeggen dat je lichaam aan het ontgiften is. Water erbij drinken helpt. 

​

Mis je het bijten? Dan kunnen enkele snoepgroenten zoals, komkommers, wortelen,... zeker helpen.

​

Heel veel succes!

​

​

​

​

​